[...] wedlug mnie lekki cykl, i przy twojej wadze podniosl bym dece do 400mg na tydzien i pociagnal tak przez 6 tyg a w 7i8 po 200mg na tydz, wino jest ok. Musisz sie zdecydowac czy chcesz robic rzezbe,sile czy mase. Do pewnego stopnia mozesz to w jakims tam sensie polsczyc ale jak wiesz nie mozna trzymac dwoch srok za jeden ogon. Co do soiagow po [...]
[...] innych. Niektóre z elementów tych sztuk walk są dla mnie brzydkie, nie podobają mi się i tyle, co nie zmienia faktu, że mogą być skuteczne(na przykład parę rzutów z Judo czy zapasów). Tak więc to, czy coś jest dla kogoś estetyczne, czy nie, to zależy tylko od danej osoby. To co mi się podoba, nie musi się podobać Tobie i na odwrót. Doradca w [...]
Przeciw Pogrubienie to swego rodzaju wyróżnienie a zobacz, ile osób w Szatni lub w Humorze ma po tyle SOGów. I tak się wyróżniają znawcą, specjalistą czy ekspertem... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
dlatego w karate tradycyjnym nie mozna uzywac front kickow na twarz... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler
Nie do końca się z tym zgodzę kolego Patrz, że zawodnicy jeśli ćwiczą tylko do zawodów, to pewnie na ulicy, czy w sprawie chwytów są po prostu ciency, a zawsze, nie daj Boże, jest ryzyko, że coś się może stać. Dlatego uważam, że najlepszym rozwiązaniem byłoby takie: Na miesiąc przed zawodami niech kumitowcy klepią kumite, katowcy katują kata, [...]
[...] wpływ na układ odpornościowy. Np. włączenie do diety ciężko chorych pacjentów arganiny, glutaminy i omega-3 kwasów tłuszczowych zmniejsza zapadalność na poważne infekcje. (Oczywiście w takim wypadku nie ma pewności jak duży ma w tym udział arginina) L-arginina podawana szczurom chroniła je je przed upośledzeniem czynności nerek związanym z [...]
[...] ciała, chudnie sie z całości równomiernie. A że u ciebie największa koncentracja jest na brzuchu to właśnie stamtąd bedziesz palił najwięcej, ale ogólnie zmniejszy sie zawartosć tłuszczu w całym ciele. A z tą dietą to chyba nie za bardzo... za dużo mleka i jajek. spróbuj dodać jakieś chude mięso np. pierś z kurczaka czy wołowinę i jakies ryby.
cześć wszyskim. mam pytanko co sądzicie o polaczeniu: Ultimate Nurition Whey + Ultimate Nutrition HMB.mam zamiar kupić ale najpierw chce poznać wasze opinie na temat tych suplementów. czy warto je brać i jakie efekty można po nich osiągnać
Kaizen ma tylko jedną kreatynę w kapsach - nazywa się Creavate - dla mnie to jasne, a do hokusapokusa, czy to u Ciebie i czy na tego maila można zamoowić te chemikalia, bo jeżeli tak to ja jestem zainteresowany lucek
[...] obca rzecz na treninigu. Pisalem konktretnie o sytuacji jaka panoje w mojej grupie w krakowie(gdzie do tej pory nie mielismy warunkow do nauki akrobatyki), to nie znaczy ze gdzie indziej jest podobnie. Z tego co wiem w katowicach juz od dawna trening zostal wydluzony do 3h a sala na ktorej sie odbywa posiada sciezke akrobatyczna i [...]
[...] (można łatwo zabić i większość ciosów właśnie do tego zmierza), a "policyjna" jednoręczna służy do obezwładniania. Do samoobrony polecam tę drugą, ale tak czy inaczej...tonfa jest duża i nie bardzo jest ją gdzie ukryć. Po ulicy ciężko z nią paradować. p.s: Tonfy robi się z gumoplastiku (technika policyjna - świetne czeskie [...]
[...] tym kierunku aby nasze grono ćwiczących i trenujacych nie było tak prześladowane (bo zakaz uprawiania sztuk walki to dla mnie - troszkę przesada -to tak jak zabronić komuś uczyć sie bronić). Jeszcze troche uprawianie np. karate czy kulturystyki bedzie przestępstwem - chore. Sadze że znalazło by się kilkoro ludzi "wpływowych" którym [...]
Witam serdecznie jestem posiadaczem owczarka niemieckiego heh u mnie w rodzinie to w sumie tradycja. Powiem tyle, że jeśli chodzi o psy czyste rasowo, maja one w pewien sposób zagwarantowane cechy psychofizyczne, noo odchyły też się zdarzają ale to tak samo jak z ludźmi. Wszelkiego rodzaju hybrydy mogą być niezrównoważone psychicznie. Generalnie [...]
duzo bialka ma tunczyk,ser twarogoy chudy takze sie swietnie nadaje na zrodlo bialka i sa to produktyw sumie niedrogiei naprawde dostarczaja duzych i dobrych ilosci bialka... a co do roznicy miedzy bialkiem zwierzecym a roslinnym to oczywiscie zwierzece jest o wiele lepsze... w uproszczeniu roslinne bialko nie posiada wszystkich wiazan co bialko [...]
Zadaliście dużo pytań, więc zacznę z kąd jestem. Mieszkam w Krakowie, więc jeśli ktoś chciałby się coś nauczyć musi własnie tu przyjechać. Mam licencję Combat 56 i jako jedyny cywil byłem na szkoleniu służb SWAT i MOSADU w Chicago (USA) .Oprucz tego mam niebieski pas w kick-boxingu i w Muay Thai tez mam pewne osiągnięcia .Napiszę teraz trochę o [...]
Wilhelm = pan Miodek ? kasowac bilet to znaczy kasowac samemu (zebami) czy dac kasownikowi do skasowania ? Wypowiedz sie na temat (jest u gory). A co do drogich Doradcow, to przepraszam, nie tyczylo sie do wszystkich -> niektorzy tutaj maja naprawde spora wiedze (a przedewszystkim doswiadczenie) i naprawde mozna z Wami ciekawie [...]
[...] w swoim składzie etylestrenol. Winien, bo przywozi się pod tą nazwą wiele podróbek, które zawierają w swoim składzie począwszy od zwykłego nandrolonu, po testosteron a skończywszy na oleju i to niewiadomo jeszcze czy chociaż jadalnym. Co się zaś tyczy samego etylesterenolu - jest to steroid i to silnie anaboliczny, będący z tej samej kategorii [...]
[...] jeszcze do konkretnych ustaleń jeżeli chodzi o walkę Gołota - Saleta, jednak już tym wielkim medialnym wydarzeniem zainteresowanie wykazują polskie stacje telewizyjne - czytamy w "Życiu". "Oczywiście jesteśmy zainteresowani tym pojedynkiem, ale chciałbym, żeby to był dobry boks, a nie farsa. Przy odpowiedniej promocji oglądalność mogłaby być [...]
Dzięki za odpowiedź A powiedz jak to jest z tym okrężnym hiza-geri.. Jest ono dozwolone, czy nie? Nie jest w końcu techniką prostą(nie w sensie, że prosta w tym wypadku prosty to kierunek jak np. prawy prosty), ale mawashi, a mawashi z kolei jest dozwolone. Jak to z tym jest? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne [...]
Kopnięcia w wolnej walce
